スポーツドリンクはどれも同じか
自動販売機などで売られている飲み物の種類としてスポーツドリンクがあります。
通常は少し白みがかった透明の液体で、適度に甘味などがあります。
甘いジュースに比べると少し物足りない気がしますが、スポーツをしているときに水分補給として利用するには最適になっているようです。
スポーツをすると体から水分が失われます。
水分以外にミネラル分も失われ、塩分で知られるナトリウムも失われるとされます。
汗でどんどんミネラルが失われると体に異常をきたす可能性があるので、ミネラルの補給も必要です。
スポーツドリンクはミネラルの補給がしやすいようになっています。
スポーツドリンクを飲むといろいろなメーカーのもので同じような味になっています。
そのために中身も同じと感じている人がいます。
実際には中身の成分が結構違います。
あるメーカーはナトリウム成分を多めにしていて、別のメーカーはアミノ酸を多めにしています。
状況によりの見分けるのが賢い使い方になるでしょう。